今天去做了健身测试，体重超标12斤；

体脂4.6分属‘肥胖’（5分就是痴肥  - - ）；

心率81次/分钟过快；

俯卧撑测试20个刚及格；

肌肉韧度测试‘差’；

摸脚尖测试-3cm 得分‘差’；

仰卧起坐20秒测试成绩10个“极差”（做俯卧撑腰已经不适了）......

唯一可以安慰的是小脑平衡性测试闭眼单腿站立直到教练叫停，这个是他们那边的新纪录。

不要惹哦哦，我是胖子，发起彪来最起码可以坐残你~哇哈哈哈 


 

  争取2个月后基本身体素质达到及格就OK了~